Arhiva categoriei: Recomandari

Cum am scăpat de insomnie?

O oaie, două oi, trei oi….cinci sute treizeci și nouă de oi…

Da, ați ghicit, e vorba de insomnie, de acele clipe îngrozitoare în care Moș Ene nu vrea sub nicio formă să vină pe la gene, deși tu-l aștepți pregătit, gata să te cufunzi în lumea odihnitoare a somnului.

Uneori, când ne e greu să adormim, jurăm să reducem cantitatea de cafea, să respectăm toate indicațiile specialiștilor: cum să nu mănânci târziu, cum să abandonezi televizorul, calculatorul sau telefonul după o anumită oră, cum să asculți o muzică liniștitoare înainte de culcare, să reduci lumina…și multe, multe altele.

Apoi, mai ales cei trecuți de prima tinerețe, știu cum e să adormi repede, frumos, dar să te trezești după 3 ore de somn și, în lipsă de altceva, să te ia gândurile. Atunci, parcă, toate problemele își dau întâlnire în capul tău și, sub nicio formă, nu vor să te lase în pace. De necrezut, dar la 4 dimineața e foarte important ce a zis mătușa, de ce a nins în Sahara, de ce șeful mi-a dat mie să rezolv dosarul acela (are ceva cu mine, clar), sau unde a dispărut pisica vecinul de la 4….și lista fiecăruia poate continua la nesfârșit. Uneori e de ajuns un mic zgomot și somnul s-a dus, dar alte ori el dispare pur și simplu fără un motiv logic. Continuarea Cum am scăpat de insomnie?

Cum mă feresc de stres?

Stresul, dușmanul nostru cel mai mare, desemnat și boala secolului XXI, este provocat de o paletă foarte variată de cauze, care mai de care mai sofisticate, subtile și ciudate. Dacă pentru unii locul de muncă este generator de stres, fie că este vorba de condițiile de la serviciu, termene strânse, remunerație, de șefi exigenți sau chiar absurzi, sau chiar de colegi, pentru alții familia îl poate declanșa din cauza obligațiilor care apar, sau a problemelor generate de venituri.

Pentru unii chiar lipsa celor de mai sus poate provoca stres. Este poate un paradox, dar lipsa unui loc de muncă, singurătatea poate conduce la un alt soi de stres, de altă factură, cu alte nuanțe.

Știm cât de minunată e natura când vine vorba de relaxare și cu toții am evada din orașele supraaglomerate și poluate atunci când prindem o zi liberă, dar… chiar și aceste ieșiri ajung să te streseze (trafic, aglomerație, oboseală).

Din păcate stresul, așa cum îl concepem noi, este ca o apă care, în drumul ei, sapă și sapă, sau se acumulează, formează mlaștini sau cascade. Unde? În organismul nostru, evident. Pentru că, așa cum știm, stresul poate conduce la diverse afecțiuni atât fizice cât și psihice: probleme digestive, boli cardiovasculare și inflamatorii, oboseală cronică, depresie și anxietate, tulburări de somn, obezitate și multe, multe altele.

Odată ajunși aici, ce face majoritatea dintre noi? Încearcă să elimine efectele, neglijând cauza. Și cum farmaciile s-au înmulțit ca ciupercile după ploaie, iar toată mass-media abundă în reclame la diverse produse care, ca prin farmec, îți iau durerea cu mâna, te ajută să dormi, să scapi de diverse efecte neplăcute (constipație, eczeme, inflamații), ți se pare firesc și la îndemână să iei un hap, două, trei…chiar dacă acestea generează, la rândul lor, alte probleme. Continuarea Cum mă feresc de stres?

Cum am văzut o super piesă de teatru fără să … o văd

Se face că era toamna anului 2017, când la Festivalul Internațional de Teatru Independent de Comedie aterizează doi tipi din Israel. Aduceau cu ei un super spectacol, cu un super concept și un super scenariu… sau așa ne spuseseră cei care se ocupaseră de selecția pieselor ce aveau să concureze în festival.

După o călătorie lungă (mai ales partea de la Otopeni la Buzău), cei doi intră în biroul nostru de #TeamOrganizers și ne molipsesc cu entuziasmul, veselia și energia lor. Râdem, spunem povești, bancuri, facem selfie-uri și și apoi cineva are măreața idee să mergem la scenă să ne apucăm să pregătim spectacolul care avea loc în seara aceea. Dap, spectacolul celor din Israel.

Foarte calmi, cei doi s-au apucat să mute un scun în 10001 de locuri la o distanță milimetrică unul față de precedentul loc și să plimbe o ramă doi pași la stanga, trei pași la dreapta, un pas în față and so on. Au aranjat niste prune pe un platou mai ceva ca la cea mai trendy ședință foto, apoi au început să danseze cu un cuier.

„Dap, o să avem o seară liniștită ne gândeam noi”…

Continuarea Cum am văzut o super piesă de teatru fără să … o văd

Taco Bell

Se deschide al doilea Taco Bell din București

Ultima lună a fost una plină la restaurantul Taco Bell din Băneasa Shopping City, fanii venind aici în număr mare pentru a gusta produsele originale de inspirație mexicană îndrăgite în întreaga lume. Între timp, mulți alții așteptau cu nerăbdare ca Taco Bell să vină mai aproape de ei. Mâine, pe 30 noiembrie, Taco Bell nu doar deschide un nou restaurant în Mega Mall, ci și invită fanii să participe la tombola de o zi, cu premii cool ce își așteaptă câștigătorii. Continuarea Se deschide al doilea Taco Bell din București

Azi e Ziua Mondială a Animalelor, iar Viasat Nature ne-a pregătit ceva!

Remember, remember, the 4th of October!

Doar e Ziua Mondială a Animalelor, wei!!!

Dar, pe lângă inimioare, cuteness overload, pufoșenii și ale cele, mai există o realitate…

Studiile ne arată că lumea este pe cale să piardă două treimi dintre animalele sălbatice până în 2020 – acest fenomen face parte dintr-o extincție în masă, care distruge lumea naturală de care depinde umanitatea. Ziua de 4 octombrie 2017 marchează un eveniment anual important – Ziua Mondială a Animalelor, iar Viasat Nature dedică o zi întreagă celor mai bune emisiuni care prezintă unele dintre speciile aflate în cel mai mare pericol: gorilele, urșii panda, tigrii, leii și urșii polari.

În sprijinul misiunii Zilei Mondiale a Animalelor – aceea de a atrage atenţia asupra statutului animalelor și de a le îmbunătăți standardele de viaţă în întreaga lume – Viasat Nature, postul de televiziune care prezintă emisiuni despre cele mai uimitoare locuri şi creaturi ale lumii noastre, marchează evenimentul cu un maraton de emisiuni dedicate, printre care: Pui de panda, Gorila de munte, Tigrii din casă, Cum a fost salvată Sirga și Orașul urșilor polari. Continuarea Azi e Ziua Mondială a Animalelor, iar Viasat Nature ne-a pregătit ceva!

Pizza e întotdeauna o idee bună

Și se face să ne adunaserăm mulți p-acasă și foamea lovise în masă. Ce să facem? Cum să supraviețuim? Cămara goală, frigiderul și mai și, hai să comandăm ceva de mâncare!

Pizza is always a good idea!

„Gulie, știi că ai un Domino’s la literally 5 minute distanță?”
„Glumele de genul ăsta nu pică bine pe stomacul gol, să știi!”

A avut noroc că chiar așa era, altfel nu-i vedeam un viitor prea strălucit în grupul nostru…

Și uite-ne pe toți înghesuiți pe-un laptop studiind atent meniul, de fapt asta a fost partea cea mai grea, decizia. Ce a urmat a dispărut rapid și nici nu a lăsat dovezi, poate doar pe anumite șolduri, dar nu ale mele, deci nu conteaza 🙂

Tare de treabă oamenii ăstia de la Domino’s Pizza, au zis ca la ora 15.00 livrează comanda și nici n-am apucat sa studiem statusul comenzii  pe Pizza Tracker ca la 14.55 deja erau la poartă cu tone de pizza aburindă și frumos mirositoare!

Da, miroase al naibii de bine! Dar e și mai delicioasă!
Să vă povestesc (la naiba, îmi plouă în gură), fac oamenii ăștia un blat de cred că și cei care aleg marginea s-ar îndopa până la ultima frimiturică! E pufos dar și foare gustos! Adică atunci când ajungi la margine nu începi să te gândești ce magiun să pui pe pâine asta :))

Ce am comandat?

O pizza Dominos Classic, una Vegetariană, o pizza Texas BBQ Vită (wooot? Tocma d-aia am si ales-o, sună a nebunie curată!) și cea mai tare chestie ever este Half-Half, adică juma de pizza de-un fel langa juma de pizza de alt fel (Quatro fromaggi și Peperoni classic în cazul nostru). Și pentru că nu ne-am putut abține să nu ne uităm și în alte „capitole” ale meniului, ne-am luat și niște Chicken Special Mediteranean, iar pentru că mie mi-au picat ochii pe un desert cu Nutella (of course), am luat și Choco Pie.

NE-BU-NI-E!

Nu mai mâncasem de mult pizza de la Domino’s și se pare că în tot timpul ăsta oamenii n-au stat degeaba! Au schimbat ingredientele în primul rând și se simte că acum folosesc chestii mult mai calitative, dar au și descoperit cum să îmbine mai bine aromele pentru un rezultat super yum-yum!

Dominos Classic cred că mi-a placut cel mai mult dintre toate, nu de alta, dar avea cam tot ce-mi place mie într-o pizza, mozzarella, șuncă, ciuperci și măsline. Și Peperoni classic e super bună, ușor picantă, așa cum trebuie să fie. Texas BBQ Vită e super interesantă, iar cea Vegetariană zic vegetarienii că a fost super bună, colorată și aromată. Cat despre Chicken Special Mediteranean, n-am cuvinte, o combinație super delicioasă și interesantă de pui într-o crustă picantă, acoperit cu mozzarella, smântână și ceddar. Yum!

Știu că v-am făcut să băliți o lecuță așa că aruncați un ochi pe lista magazinelor Domino’s Pizza și vedeți meniul celui care livrează în zona voastră. Dacă au și Chicken Special Mediteranean, e musai să încercați!

Cea mai bună cafea, pe onoarea mea, o găseşti la Leonard Caffe

Zona de centru a Bucureştiului ne oferă o mare varietate de locuri şi locuşoare în care să ne oprim şi să ne deconectăm pentru câteva clipe.  Fie că ne oprim rapid să bem o cafea, fie că poposim ceva mai mult pentru a ne încărca bateriile cu un bine meritat prânz sau fie că petrecem câteva ore bune alături de prieteni dragi, centrul oraşului este întotdeaua cea mai la îndemană opţiune şi o zonă preferată de mai toată lumea.

În acest peisaj complex şi plin de varietăţi tocmai s-a deschis un loc boem, cozy  şi super autentic, decorat cu obiecte personale, cu mese de cusut vechi transformate în măsuțe de cafea și rafturi pline cu cărți pentru cei care vor să se delecteze. Locul ăsta se numeşte Leonard Caffe şi îşi răsfaţă clienţii cu o cafea tare, tare bună!

Mirosul puternic şi adevarat de cafea te loveşte de cum păşeşti în interiorul cafenelei şi te face să te trezeşti şi să deschizi bine ochii pentru a admira fiecare detaliu pe care Mihail Florescu, fondatorul acestui brand, l-a integrat în design-ul acestui loc.

Şi te mai loveşte ceva de cum intri în cafenea! Nu e nevoie să analizezi fiecare detaliu ca să-ţi dai seama că locul ăsta a pornit din pasiune…parcă pluteşte aşa în aer! Şi tot din pasiunea pentru cultului cafelei, Mihail Florescu a mers într-un tur în jurul lumii, pentru a vedea de unde provine și cum crește cafeaua pe care dorea sa o comercializeze. A fost pe plantații, a stat de vorbă cu micii producători locali, a văzut florile albe ale cafelei, cum se trasformă, cum miros și cum se dezvoltă, ce plante cresc în împrejurimi și care sunt secretele unei cafele de calitate. Continuarea Cea mai bună cafea, pe onoarea mea, o găseşti la Leonard Caffe

Pegas a lansat o campanie cu multa nostalgie si #PegasDor

Am multi prieteni plecati p’afara sa-si faca un drum mai bun in viata si stiu ca oricat de implinita si interesanta e viata lor p’acolo, tot e ceva la care tin si pe care nu-l gasesc decat la noi in tara.

Nu cred ca e cineva sa se fi dus in vizita peste mari si tari si sa nu fi linistit un dor ce ardea de mult timp. Eu am plimbat cu mine palinca si ciocolata de casa, cozonac si seminte, altii au dus chiar si gaini de tara sau alte inaripate…

Tie de ce iti este dor?

Nu de alta, dar #PegasDor alina dorul de tara al romanilor din dispora si s-ar putea sa te trezesti la usa cu lucrul de care iti este cel mai dor si cu o bicicleta Pegas! Continuarea Pegas a lansat o campanie cu multa nostalgie si #PegasDor

Alternativ Bar Centru Vechi

Stiai ca exista un loc in Bucuresti unde poti asculta muzica de pe vinil?

Saptamana trecuta s-a deschis, probabil, cel mai alternativ bar din Bucuresti. Numele lui este chiar ALTerNaTiv Bar si se afla in Centrul Vechi din Bucuresti.

Nu a fost o deschidere cu fast sau fitze, a fost o seara de joi in care prietenii si-au dat intalnire in locul pe care il asteptau de mult si au ascultat un frumos concert de pian si voce sustinut de Lorena Luchian si Clara Daran.

Alternativ Bar ne-a intampinat cu o altmosfera calda si un decor rupt din povestile de demult. Probabil nici la a doua vizita nu vei reusi sa descoperi toate micile detalii care construiesc acest nou spatiu din inima capitalei. Continuarea Stiai ca exista un loc in Bucuresti unde poti asculta muzica de pe vinil?

Cum a fost prima mea sedinta foto

Nup, asta nu este o poveste despre cum s-a apucat Gulia in tineretile ei sa faca poze!
Este o poveste despre cum am lasat camera foto si m-am asezat in fata ei, in bataia pustii cum ar veni, in locul ala unde esti super expus si fiecare miscare si mic gest conteaza.

Imi place in spatele camerei, e safe, esti in control, esti ascuns, nu te vede nimeni si, cel mai important, acolo stiu ce trebuie sa fac! Atunci cand m-a contactat Florentina Rafaila sa ma invite la o sedinta foto m-a incercat un sentiment ciudat. Pe de-o parte am fost extrem de onorata ca cineva vrea sa ma aseze in fatza camerei foto si bucuroasa ca in sfarsit voi avea si eu fotografii cu mine (nah, drame de fotografi, noi nu aparem niciodata in poze, e ca si cum nici n-am fi fost acolo), pe de alta parte eram extrem de panicata, locul meu e in spatele camerei, in fatza nu m-am simtit niciodata prea confortabil, plus ca eu nu stiu sa pozez si nici n-am fatza de model.

Intr-un final m-am hotarat si am acceptat, la urma urmei este si asta o experienta, e ceva ce n-am mai facut pana acum, so why not? Continuarea Cum a fost prima mea sedinta foto